Томск, пр. Комсомольский 43/2, цоколь
+7-923-414-0128

Йога айенгара в Томске и Северске

СТУДИЯ ЙОГИ АЙЕНГАРА В ТОМСКЕ И СЕВЕРСКЕ

Занятия йогой айенгара в Томске

Йога Айенгара — это одно из направлений классической хатха йоги. В наше время это направление является самым распространенным в мире. Создал его Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (1918 -2014). Б.К.С. Айенгар практиковал и учил йоге более 70 лет. Сегодня его метод продолжает активно развиваться. Айенгар йога путь к здоровью!
Основа Айенгар йоги – точная и глубокая работе в асане (позе).
В ходе регулярной практики, человек приобретает силу и гибкость, становится более симметричным и раскрытым. В Айенгар йоге “выравнивание” — это приоритет!
Благотворное влияние асан, выполняемых в традиции йоги Айенгара заключается в том, что воздействие получают на только мышцы, связки, суставы, но и внутренние органы, а также выравнивается эмоциональное состояние, успокаивается ум.

Обучение на занятиях  в Томске и Северске происходит постепенно — от простых поз к более сложным. Для этого классы разделены на уровни.
Особенно ценна йога Айенгара для начинающих. Она дает прекрасный фундамент на пути йоги.Также бесценна йога Айенгара для женщин!
Важную роль в начальных классах Айенгар йоги играют позы стоя, они являются основой этого направления.
По мере укрепления тела, развития концентрации ума, занимающиеся переходят к более сложным позам и к дыхательным упражнениям.