Томск, пр. Комсомольский 43/2, цоколь
+7-923-414-0128

Йога для начинающих в Томске и Северске

СТУДИЯ ЙОГИ В ТОМСКЕ И СЕВЕРСКЕ

Занятия йогой для начинающих в Томске

Хатха-йога считается классическим направлением, зародившимся в Индии в Х-XI веках.
Большое внимание здесь отводится специальным упражнениям (асаны), дыхательным техникам (пранаямы), развитию гибкости и расслаблению.
Помимо физического аспекта, Хатха-йога включает в себя следование морально-этическим ценностям и правилам (яма, нияма), различные практики очищения (шаткармы), сбалансированное питание, концентрацию и медитацию.
Система оценена по достоинству нашими современниками из-за своей эффективности, универсальности, проработанности и широкого охвата запросов – от укрепления здоровья тела до духовного роста.
Мы рекомендуем начинать знакомство с йогой в Томске и Северске с этого направления.
Создание сайта