ШКОЛА ЦИГУН В ТОМСКЕ И СЕВЕРСКЕ
Цигун для начинающих в Томске
Цигун (дословно “управление жизненной силой”) – это знание о внутреннем совершенствовании, с давних пор практиковавшееся в даосских школах Китая.
Техники Цигун просты в практике и подходят людям в Томске и Северске с любым уровнем подготовки.
Практика Цигун позволяет:
– научиться меньше уставать и быстрее восстанавливаться
– научиться регулировать работу внутренних органов
– повысить свои физические возможности
– чувствовать каналы и центры жизненной силы внутри тела
– видеть и чувствовать в более широком диапазоне.
СТУДИЯ ТАЙЦЗИ В ТОМСКЕ И СЕВЕРСКЕ
Тайцзицюань для начинающих в Томске
Тай цзи цюань – практика, позволяющая совмещать движение сознания, дыхания и физического тела.
В Тай цзи мы учимся:
– избавляться от зажимов в теле
– освобождать и раскрывать суставы
– течь и быть пластичным
– выстраивать внутреннюю опору
– снимать эмоциональное напряжение
– создавать ощущение целостности.
На более высоких уровнях овладения Тай цзиц юань может практиковаться как динамическая медитация, позволяющая лучше понять себя и почувствовать самые тонкие процессы в сознании и окружающем пространстве.